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2025 / 01 / 15 【禪修改變腦波形態】清淨心現前就有喜樂
淨空法師:【禪修改變腦波形態】清淨心現前就有喜樂

                     「禪修改變腦波形態,八個星期練習,就讓腦部的快樂區得到活化,免疫機能也變強了」,身體抵抗力增強了。我們平常人這個腦波受雜念、妄念的干擾,所以它不清淨。禪修是一種方法,讓你的思惟想像條理化、秩序化,還得集中。妄念少了,雜念少了,清淨心慢慢現前了。清淨裡頭就有喜樂,在禪宗叫禪悅,一般大乘叫法喜,就生出來了。這個是快樂,他要不是快樂,人就不願意幹這樁事情,坐在那裡坐一天,功夫好的坐個二、三天都不起來,他也不要吃也不要喝。你看《虛雲老和尚年譜》,老和尚坐禪常常坐到半個月,長的到一個月。他也不吃不睡,沒有飲食,也不喝水,出定的時候精神飽滿,還告訴你好像入定沒多久,幾分鐘,自己不知不覺。定中裡面時間、空間維次都沒有了,定中有境界。這都是改變我們的方法。我們念佛不必用禪修,就是用念佛就可以,念佛、止靜。或者自己口裡不要念,專門聽,聽佛號。現在用念佛機,聲音開小小的,自己能聽得見,聽得清清楚楚,心裡頭跟著念,口裡頭不出聲。口也不必動,就是用心念,就能達到這個境界。

                                                                                                                                                     本文節錄自【念力的祕密分享】2集
 
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